Latest Posts

DUIZELIGHEIDSKLACHTEN

Heb je last van een draaierig, zweverig of licht gevoel in het hoofd, het idee dat je niet stevig op je benen staat of gaat vallen… Duizeligheid kan een flinke impact op je leven hebben. Het brengt je immers letterlijk en figuurlijk uit balans. Je kunt er zo onzeker van worden dat het je dagelijkse leven beïnvloedt. Naar de manueel therapeut voor duizeligheid is misschien niet meteen logisch. Toch zijn er meerdere vormen van duizeligheid waar wij je mee kunnen helpen. Één van de meest veelvoorkomende vormen van duizeligheid is BPPD (positieduizeligheid). Hierbij is de duizeligheid een draaiduizeligheid, het gevoel dat alles begint te draaien. Deze ‘aanval’ blijft bij BPPD vaak kortdurend en ontstaat wanneer het hoofd van houding verandert. Vaak hebben deze mensen klachten bij draaien in bed, vooroverbuigen of omhoog of achterom kijken. Het kan heel eng zijn om duizelig te worden.

Hoe voelt duizeligheid?

Niet elke duizeligheid voelt hetzelfde. De belangrijkste vormen van duizeligheid zijn:
– draaiduizeligheid : het voelt alsof de wereld draait, of dat je zelf op je benen rondtolt
– een licht gevoel in het hoof
– bewegingsonzekerheid/onbalans

Naast een duizelig gevoel kan u ook misselijk zijn, moeten braken en u onwel voelen. Kortom u voelt zich echt heel naar.

Wat kunnen oorzaken van draaiduizeligheid zijn?

Draaiduizeligheid kan o.a. veroorzaakt worden door:
– BPPD
– De ziekte van Ménière
– Een aanval van migraine (waarbij de duizeligheid regelmatig samen gaat met hoofdpijn)
– Een ontsteking van het evenwichtsorgaan, vaak na een griepperiode

Vaak is duizeligheid ongevaarlijk

In het geval van BPPD kunnen deze angstige en hinderlijke klachten vaak binnen twee á drie behandelingen opgelost worden. Reden van deze klachten is namelijk een stoornis in één van de twee evenwichtsorganen. De evenwichtsorganen bestaan uit kanalen met vloeistof erin. Als de vloeistof niet goed mee beweegt krijgen uw hersenen de verkeerde informatie over de positie van het hoofd. Daardoor zien mensen alles draaien of krijgen ze het gevoel dat ze zelf bewegen, draaien of vallen. Na een gesprekje en een aantal testjes kunnen we snel bepalen welk kanaal van het evenwichtsorgaan is aangedaan.

Samen zoeken naar een oplossing

Tijdens een intakegesprek met onze gespecialiseerde fysiotherapeut bekijken we samen uw persoonlijke verhaal en onderzoeken we wat het probleem is. Hierbij kijken we ook naar de mogelijkheid van minder vaak voorkomende vormen van duizeligheid. Bijvoorbeeld wanneer de duizeligheid een relatie heeft met nekklachten of een specifiekere aandoening zoals neuritis vestibularis of evenwichtsmigraine. Ook kan duizeligheid soms een bijwerking zijn van medicatie (of verandering van leverancier), oogproblemen of een lage bloeddruk.

Om te bepalen wat de duizeligheid veroorzaakt, is tijdens het intakegesprek het type van de duizeligheid van belang. Daarbij zijn ook andere zaken van belang, bijvoorbeeld het moment waarop de duizelig begint en de klachten die u ervaart naast de duizeligheid. Als er twijfels zijn over de oorzaak van de duizeligheidsklachten of verder specialistisch onderzoek of behandeling nodig is, overleggen we met uw huisarts.

Revalidatie bij duizeligheid

Ook als de oorzaak van de duizeligheid al bekend is, maar als u nog duizeligheid en balansklachten ervaart, na bijvoorbeeld neuritis vestibularis of de ziekte van ménière, kunnen we helpen met advies op maat of, wanneer daar indicatie voor is, een specifieker revalidatieprogramma.

Blijf dus niet rondlopen met duizeligheidsklachten. De meeste mensen ervaren gelijk na de eerste behandeling en specifieke oefeningen een hele duidelijke verbetering of zijn al klachtenvrij. Dus, kom langs!

 

Wil je meer weten Fysiotherapie en duizeligheid?

Neem dan contact met ons op door een mail te sturen naar FYSIOTHERAPIE KONINGS. Wij nemen dan zo snel mogelijk contact met je op. Of loop eens binnen op onze fysiopraktijk.

Fysiotherapie Konings helpt!

 

DIABETES EN FYSIOTHERAPIE

Diabetes mellitus (DM) is een van de meest voorkomende aandoeningen in Nederland. De verwachting is dat het aantal diabetespatiënten de komende jaren fors zal stijgen. Studies tonen aan dat diabetespatiënten of mensen met verhoogd risico op DM baat hebben bij bewegen. Bewegen heeft invloed op verschillende factoren die betrokken zijn bij de regulering van het bloedglucosegehalte. De fysiotherapeut kan, met name als het gaat om het structureel veranderen van beweeggedrag- betrokken zijn bij de behandeling. Met de specifieke kennis waarover de fysiotherapeut beschikt, kan deze een beweegprogramma opstellen dat is afgestemd op de fysieke beperkingen en mogelijkheden van de individuele diabetespatiënt.

Wat is diabetes?

Diabetes wordt ook wel suikerziekte genoemd en zorgt ervoor dat het lichaam niet meer voldoende in staat is om de bloedsuikers te regelen door dat er een tekort is aan insuline of het lichaam niet goed reageert op insuline.

Verschillende typen Diabetes

Bij Diabetes type 1 zullen patiënten elke dag moeten bepalen wat de waarde van het bloedsuiker is en hebben zij vaste tijden om insuline aan het lichaam toe te voegen. Ook eten zij volgens instructies van een arts of verpleegkundige. Het kan ook zijn dat de patiënt een pompje draagt welke de waarden van het bloedsuiker regelen. Dit alles komt omdat het lichaam te weinig insuline aanmaakt.

Bij Diabetes type 2 is het zo dat er te weinig insuline in het lichaam aanwezig is, of het minder goed reageert op de insuline. Type 2 kan meestal met tabletten behandeld worden.

Wat kan fysiotherapie voor u betekenen?

Onderzoeken hebben aangetoond dat het bewegen voor diabetespatiënten de insulinegevoeligheid verbeteren, maar ook het glucosetolerantie stijgt. Onze fysiotherapeuten kunnen u begeleiden. Samen zullen wij zorgvuldig de klachten bekijken en uw gezondheid en het dagelijkse functioneren bespreken. Hierna stellen wij een behandelplan op welke is afgestemd op uw fysieke mogelijkheden en wensen.

Waar bestaat de behandeling uit?

Afhankelijk van de doelstellingen kan een behandeling bestaan uit; conditietraining, krachtoefeningen en balans -en coördinatie oefeningen.

Tevens helpt het bewegen ook bij het verbeteren van uithoudingsvermogen, spierkracht, het balans gevoel en het algemene welbevinden. Ook verbetert het de lichaamssamenstelling en het gewicht, en vermindert het de risico’s op hart- en vaatziekte en botontkalking. Fysiotherapie Konings adviseert dan ook graag hierin.

Wat kunt u zelf doen?

Beweeg
Probeer te voldoen aan de Nederlandse norm voor gezond bewegen. Dit betekent dat u op minstens vijf dagen in de week een half uur beweegt door bijvoorbeeld een stuk te wandelen, fietsen of zwemmen. Hiermee blijven uw conditie en kracht behouden. Dat half uur mag opgedeeld worden in blokken van tien of vijftien minuten. Beoefend u al een sport, ga hier dan zo mogelijk mee door. De fysiotherapeut kan u hierover adviseren.

 

Wil je meer weten Fysiotherapie en Parkinson?

Neem dan contact met ons op door een mail te sturen naar FYSIOTHERAPIE KONINGS. Wij nemen dan zo snel mogelijk contact met je op. Of loop eens binnen op onze fysiopraktijk.

Fysiotherapie Konings helpt!

 

FYSIOTHERAPIE MET PARKINSON

In Nederland hebben ongeveer 40.000 mensen de ziekte van Parkinson. De ziekte begint meestal tussen het 50e en 60e levensjaar en bij deze groep komt de ziekte dan ook bij ongeveer één op de 50 personen voor. Een klein aantal -ongeveer 10% van de patiënten- is jonger dan veertig jaar.

Het ontstaan van Parkinson

Door een versneld celverlies in bepaalde delen van de hersenen ontstaat de ziekte van Parkinson. Zo ontstaat er ook celverlies in de zogeheten ‘zwarte kern’ (substantia nigra). In deze ‘zwarte kern’ wordt een chemische stof met de naam dopamine geproduceerd. Deze stof zorgt ervoor dat signalen doorgegeven worden van de ene hersencel naar de andere. Bij de ziekte van Parkinson gaat de ‘zwarte kern’ verloren en ontstaat er een tekort aan dopamine in de hersenen en dit verklaart een groot deel van de symptomen die bij de ziekte van Parkinson ontstaan.

Gevolgen

De ziekte van Parkinson kenmerkt zich door een aantal lichamelijke klachten: trillen (tremor), traagheid in bewegen en spierstijfheid. Deze verschijnselen komen niet bij elke Parkinson-patient voor. Veel parkinsonpatiënten hebben een wat ‘starre’ gezichtsuitdrukking en lopen met kleine schuifelende pasjes, vaak met een voorovergebogen houding. In het begin is duidelijk te zien dat de symptomen meestal asymmetrisch zijn, dat betekent dat de ene lichaamshelft meer is aangedaan dan de andere. De symptomen worden in de loop van de tijd geleidelijk erger en worden dan ook zichtbaar aan zowel de linker als de rechter lichaamshelft. Het tempo waarin de klachten optreden verschilt sterk van persoon tot persoon.

Naast de duidelijke lichamelijke klachten zijn er ook veel klachten die minder zichtbaar zijn. Voorbeelden hiervan zijn plasproblemen, moeite met de stoelgang, slaapproblemen en een veranderde seksualiteit. Ook komen depressies en angstklachten vaak voor bij patiënten met de ziekte van Parkinson. Daarnaast kunnen er problemen zijn met het denken, bijvoorbeeld trager denken, geheugenklachten of moeite om meerdere handelingen gelijktijdig uit te voeren.

Bewegen

Mensen met de ziekte van Parkinson zijn vaak onzeker over hun mogelijkheden om te bewegen. Ze kunnen problemen hebben met het uitvoeren van dagelijkse bewegingen zoals lopen, omdraaien in bed, opstaan uit een stoel en fietsen. Begeleiding door een fysiotherapeut kan dan ook zeker zinvol zijn. Bewegen heeft namelijk een positieve uitwerking op de klachten.

Wat kan fysiotherapie voor u betekenen?

Nadat een neuroloog de ziekte van Parkinson heeft geconstateerd, kan er een doorverwijzing naar de fysiotherapeut plaatsvinden. Een fysiotherapeutische behandeling dient niet als vervanging van medicijnen of een operatie, maar kan helpen om zo goed mogelijk in het dagelijks leven te kunnen blijven bewegen. Hierdoor kan de patiënt zolang mogelijk op een verantwoorde manier actief blijven.

Wanneer u problemen ervaart bij dagelijkse bewegingen, zoals lopen, opstaan uit een stoel of omrollen in bed, kunt u worden doorverwezen naar de fysiotherapeut. Een verminderde conditie of nek- en schouderklachten of vaker vallen kunnen ook een goede reden zijn.

Actief blijven heeft een positieve werking op de klachten en voorkomt nieuwe klachten, zoals broze botten (osteoporose), verstopping (obstipatie) of hartproblemen.

De fysiotherapeut helpt om weer makkelijker, zekerder en vrijer te gaan bewegen. Zo nodig helpt de fysiotherapeut bij het onderhouden of opbouwen van de conditie en zelfvertrouwen van de patiënt. Verder kan de fysiotherapeut aandacht besteden aan het trainen van dagelijkse activiteiten zoals lopen en het opstaan uit een stoel.

Het doel van de therapie is het verbeteren of behouden van de zelfstandigheid en veiligheid. De adviezen, behandeling en begeleiding worden afgestemd op de situatie van de patiënt en hoe ver de ziekte van Parkinson zich ontwikkeld heeft. Wanneer nodig wordt de partner of verzorger bij de behandeling betrokken. Fysiotherapie Konings adviseert dan ook graag hierin.

Wat kunt u zelf doen?

Beweeg
Wacht niet tot uw conditie verminderd is, maar houd deze op peil. Zorg dat u voldoende in beweging blijft.

Vermijd dubbele taken
Het is belangrijk dat bij alledaagse bewegingen de aandacht er goed bij gehouden wordt. Het is vaak te veel om bijvoorbeeld tegelijkertijd te praten en te lopen, of om op te staan uit een stoel met een kop koffie in de hand. Vermijd dubbele taken. Dit is veiliger en vermindert de kans op een val.

Bewegen
Probeer te voldoen aan de Nederlandse norm voor gezond bewegen. Dit betekent dat u op minstens vijf dagen in de week een half uur beweegt door bijvoorbeeld een stuk te wandelen, fietsen of zwemmen. Hiermee blijven uw conditie en kracht behouden. Dat half uur mag opgedeeld worden in blokken van tien of vijftien minuten. Beoefend u al een sport, ga hier dan zo mogelijk mee door. Afhankelijk van uw problemen, kunt u ook deelnemen aan een Parkinson oefengroepen voor bijvoorbeeld zwemmen of gymnastiek. De fysiotherapeut kan u hierover adviseren.

Gebruik goede momenten
Parkinson patiënten kunnen zogenaamde on- en off-periodes hebben (perioden dat het juist goed of helemaal niet goed gaat). Ook kunnen goede dagen worden afgewisseld met slechte dagen. Maak vooral van de goede momenten of dagen gebruik om de conditie en kracht te trainen.

 

Wil je meer weten Fysiotherapie en Parkinson?

Neem dan contact met ons op door een mail te sturen naar FYSIOTHERAPIE KONINGS. Wij nemen dan zo snel mogelijk contact met je op. Of loop eens binnen op onze fysiopraktijk.

Fysiotherapie Konings helpt!

 

ACTIEF OP REIS

Wist je dat tijdens een strandwandeling al veel meer calorieën worden verbrand dan tijdens een wandeling op een verharde weg? Wij geven je een aantal tips om tijdens je reis en op de eindbestemming toch fit en in-shape te blijven. Maak je reis zo aangenaam en sportief mogelijk met deze tips; 1. Niets is lekkerder

OP JE HEUPEN

Je wil eropuit, maar lange wandelingen vermijd je liever om heuppijn te voorkomen. Herkenbaar? Heb jij last van je heupen, maar weet je niet goed waardoor het veroorzaakt wordt? In beweging blijven is erg belangrijk om je heupen soepel te houden. Bij acute klachten geldt dat niet: als het pijn doet, moet je stoppen. Ontstekingen

TE HOGE BLOEDDRUK

Een hoge bloeddruk is de belangrijkste oorzaak van hart- en vaatziekten. Een te hoge bloeddruk leidt tot aandoeningen die behoren tot de top 10 van ziekten met de meeste verloren levensjaren. Denk aan beroerten, hartinfarcten, hartfalen. Maar liefst een derde van mensen tussen de 30 en de 70 jaar heeft een te hoge of verhoogde

ADEMHALEN

De ademhaling is een natuurlijk proces waar wij normaal gesproken niet bewust over nadenken. Op het moment dat er stress ontstaat worden er stresshormonen afgegeven (adrenaline, cortisol, noradrenaline). Deze stresshormonen zorgen er onder andere voor dat de ademhaling sneller gaat, er meer spierspanning ontstaat en het hart sneller gaat kloppen zodat de spieren goed doorbloed

STIJVE SPIEREN BIJ OPSTAAN?

Je wordt wakker en net als de vorige ochtend, voel je dat jouw lichaam stijf is en vastzit. Je spieren voelen stram en je gewrichten zijn gevoelig. Wanneer je eenmaal bent opgestaan en de dag vordert, verdwijnen de klachten langzaam en voel je niet meer de behoefte er iets aan te doen. De volgende ochtend

WANDELEN MET ARTROSE

Wandelen heeft ontzettend veel voordelen voor jouw lichaam. Door te wandelen verbrand je calorieën en verbeter je je evenwicht en hartgezondheid. Daarnaast worden je botten en spieren versterkt. Wandelen zorgt ook nog voor een vermindering van pijn door stijfheid en gewrichtsontstekingen. Heb je last van chronische pijn door artrose? Dat heeft vaak invloed op jouw

WATER NA JE BEHANDELING

Je lichaam bestaat voor het grootste deel uit water en je lichaam is er van afhankelijk om te overleven. Het lichaam van vrouwen bestaat gemiddeld voor 52% uit vocht en dat van mannen voor 63%. Baby’s bestaan zelfs voor 75% uit vocht. Het is nodig om wat u aan vocht verliest aan te vullen. U houdt