Core Stabiliteit

Wat is Core Stabiliteit? Core stabiliteit – vaak kortweg aangeduid als ‘de core’ – verwijst naar de stabiliteit en functionele kracht van het centrale gedeelte van het lichaam. Het betreft het spierkorset rondom de wervelkolom en het bekken, bestaande uit onder andere de diepe en oppervlakkige buikspieren (zoals de transversus abdominis en de rechte buikspieren),Read more

DE KRACHT VAN VOEDING

Voeding speelt een cruciale rol in sportprestaties, blessurepreventie en het herstelproces bij fysiotherapie. Een gebalanceerd dieet ondersteunt niet alleen de algehele gezondheid, maar helpt ook spieren te herstellen, ontstekingen te verminderen en energie op peil te houden. In deze blog bespreken we welke voeding bijdraagt aan een optimaal herstel en sportprestaties. Essentiële Voeding voor SportersRead more

STIJVE NEK en FYSIOTHERAPIE

Nekpijn is een van de meest voorkomende fysieke klachten die veel mensen dagelijks ervaren. Of je nu lange uren achter een bureau doorbrengt, vaak naar je telefoon kijkt of intensief sport, nekpijn kan zich op allerlei manieren manifesteren. Maar wat zijn de oorzaken van nekpijn, en hoe kan fysiotherapie je helpen om van die vervelendeRead more

KOM EENS LANGS… TIPS

Komt u voor het eerst bij Fysiotherapie Konings en weet u niet zo goed wat je te wachten staat? Om u een klein beetje op weg te helpen, hebben we hieronder een paar nuttige tips gezet. 1. Geen doktersverwijzing U heeft tegenwoordig geen verwijsbrief van uw huisarts meer nodig om bij de fysiotherapeut langs te

Read more