Deze keer plaatsen we meteen onze visie op alcohol en sportieve prestaties. Door alcohol gaan de nieren juist sneller vocht afscheiden. Alcoholische drankjes tellen niet mee voor onze vochtbehoefte maar leveren wel energie op voor ons lichaam. De energie uit alcohol zien we echter als ‘lege’ calorieën: het levert wel energie op, maar bevat
Paniekaanval? Hyperventilatie?Ademhalingsoefeningen kunnen je helpen! Onze ademhaling past zich aan aan de lichamelijke activiteit van het moment. Zijn we in rust dan is de ademhaling rustig, hoe meer lichamelijke activiteit hoe sneller/dieper de ademhaling. Dit noemen we een functionele ademhaling. Bij bijvoorbeeld hardlopen of andere lichamelijke inspanning ga je vlugger ademhalen, wat nodig is omdat er meer zuurstof
Nekklachten komen heel veel voor. Niet zo gek, want juist in de nek bevinden zich heel veel pijngevoelige weefsels in een vrij klein en compact gebied. Nekklachten kunnen zeer uiteenlopend zijn. Soms is er sprake van een stijve nek, pijn en/of spanning in de nek of een bewegingsbeperking. De pijn kan ook uitstralen naar het
Spanningshoofdpijn wordt ook wel ‘Tension-Type Headache’ genoemd en wordt in verband gebracht met een aanhoudende spierspanning. Het is een hoofdpijn waarbij een drukkend klemmend bandgevoel ervaren wordt rondom het hoofd. Spierspanningshoofdpijn is één van de meest voorkomende vormen van hoofdpijn. In de algemene populatie komt het voor 63% voor waarvan 56% bij mannen, 71% bij vrouwen.
Komt u voor het eerst bij Fysiotherapie Konings en weet u niet zo goed wat je te wachten staat? Om u een klein beetje op weg te helpen, hebben we hieronder een paar nuttige tips gezet. 1. Geen doktersverwijzing U heeft tegenwoordig geen verwijsbrief van uw huisarts meer nodig om bij de fysiotherapeut langs te
De temperaturen dalen, dat kan voor wintersportliefhebbers maar één ding betekenen: het wintersportseizoen staat weer voor de deur! Alleen dit jaar ziet dat er helaas anders uit. Voor velen is ‘de wintersport’ het hoogtepunt van het jaar: heerlijk skiën of snowboarden, natuur en gezelligheid! Helaas niet zonder risico, want heel wat mensen lopen tijdens een
Ga hier meteen naar informatie COVID-19:https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19 VACCINATIESTRATEGIE04-01-2021 Vragen over coronavaccinatie en veiligheid, betrouwbaarheid en bijwerkingen Lees de vragen en antwoorden over coronavaccinatie en veiligheid, betrouwbaarheid en bijwerkingen. Meer vragen en antwoorden over coronavaccins staan op de website van het RIVM. Is het coronavaccin wel veilig? Voor coronavaccins gelden dezelfde strenge eisen als voor andere vaccins. Het vaccin moet
Het RIVM Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu bereidt zich voor op de uitvoering van de coronavaccinatie. Zodra er een veilig en goedwerkend vaccin tegen het nieuwe coronavirus is, wordt dit snel en zorgvuldig ingezet voor vaccinatie van de doelgroepen. Dat zijn in eerste instantie ouderen vanaf 60 jaar, mensen die tot een medisch risicogroep horen en zorgmedewerkers die direct
De zomer komt eraan – een periode waarin veel mensen graag wat fitter, energieker en met een beter gevoel in hun lichaam willen zijn. Afvallen kan daar onderdeel van zijn, maar hoe pak je dat op een verantwoorde, duurzame en plezierige manier aan? Fysiotherapie speelt hierbij een veel grotere rol dan je misschien denkt. Het
Zodra de temperaturen dalen, begint het bij veel mensen te kriebelen: de bergen roepen. Skiën, snowboarden, frisse lucht en gezelligheid maken wintersport voor velen hét moment van het jaar. Tegelijkertijd brengt wintersport ook risico’s met zich mee. Elk seizoen lopen duizenden mensen een blessure op — vaak onnodig. Met de juiste voorbereiding kun je de
Fit en soepel de winter door De winter in Bergen op Zoom: frisse ochtenden, gure wind en korte dagen. Gezellig voor wie houdt van warme chocolademelk en een dekentje op de bank – maar minder prettig voor je spieren en gewrichten. Veel mensen merken dat ze in deze periode stijver worden, sneller pijn krijgen of
© Copyright 2015-2025 Fysiotherapie Konings Bergen op Zoom – CONCEPT, VORM & HOSTING WiseBite / Boordevolreclame
