• SPORT EN ALCOHOL

    Deze keer plaatsen we meteen onze visie op alcohol en sportieve prestaties.   Door alcohol gaan de nieren juist sneller vocht afscheiden. Alcoholische drankjes tellen niet mee voor onze vochtbehoefte maar leveren wel energie op voor ons lichaam. De energie uit alcohol zien we echter als ‘lege’ calorieën: het levert wel energie op, maar bevat

    Read more
  • ADEMHALING EN STRESSGERELATEERDE KLACHTEN

    Paniekaanval? Hyperventilatie?Ademhalingsoefeningen kunnen je helpen! Onze ademhaling past zich aan aan de lichamelijke activiteit van het moment. Zijn we in rust dan is de ademhaling rustig, hoe meer lichamelijke activiteit hoe sneller/dieper de ademhaling. Dit noemen we een functionele ademhaling. Bij bijvoorbeeld hardlopen of andere lichamelijke inspanning ga je vlugger ademhalen, wat nodig is omdat er meer zuurstof

    Read more
  • NEKKLACHTEN

    Nekklachten komen heel veel voor. Niet zo gek, want juist in de nek bevinden zich heel veel pijngevoelige weefsels in een vrij klein en compact gebied. Nekklachten kunnen zeer uiteenlopend zijn. Soms is er sprake van een stijve nek, pijn en/of spanning in de nek of een bewegingsbeperking. De pijn kan ook uitstralen naar het

    Read more
  • SPANNINGSHOOFDPIJN

    Spanningshoofdpijn wordt ook wel ‘Tension-Type Headache’ genoemd en wordt in verband gebracht met een aanhoudende spierspanning. Het is een hoofdpijn waarbij een drukkend klemmend bandgevoel ervaren wordt rondom het hoofd. Spierspanningshoofdpijn is één van de meest voorkomende vormen van hoofdpijn. In de algemene populatie komt het voor 63% voor waarvan 56% bij mannen, 71% bij vrouwen.

    Read more
  • TIPS VOOR UW BEZOEK

    Komt u voor het eerst bij Fysiotherapie Konings en weet u niet zo goed wat je te wachten staat? Om u een klein beetje op weg te helpen, hebben we hieronder een paar nuttige tips gezet. 1. Geen doktersverwijzing U heeft tegenwoordig geen verwijsbrief van uw huisarts meer nodig om bij de fysiotherapeut langs te

    Read more
  • WINTERSPORT

    De temperaturen dalen, dat kan voor wintersportliefhebbers maar één ding betekenen: het wintersportseizoen staat weer voor de deur! Alleen dit jaar ziet dat er helaas anders uit. Voor velen is ‘de wintersport’ het hoogtepunt van het jaar: heerlijk skiën of snowboarden, natuur en gezelligheid! Helaas niet zonder risico, want heel wat mensen lopen tijdens een

    Read more
  • Vaccinatie tegen het coronavirus en vragen hierover

    Ga hier meteen naar informatie COVID-19:https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19 VACCINATIESTRATEGIE04-01-2021 Vragen over coronavaccinatie en veiligheid, betrouwbaarheid en bijwerkingen Lees de vragen en antwoorden over coronavaccinatie en veiligheid, betrouwbaarheid en bijwerkingen.  Meer vragen en antwoorden over coronavaccins staan op de website van het RIVM. Is het coronavaccin wel veilig? Voor coronavaccins gelden dezelfde strenge eisen als voor andere vaccins. Het vaccin moet

    Read more
  • Coronavaccinatie

    Coronavaccinatie

    Het RIVM Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu  bereidt zich voor op de uitvoering van de coronavaccinatie. Zodra er een veilig en goedwerkend vaccin tegen het nieuwe coronavirus is, wordt dit snel en zorgvuldig ingezet voor vaccinatie van de doelgroepen. Dat zijn in eerste instantie ouderen vanaf 60 jaar, mensen die tot een medisch risicogroep horen en zorgmedewerkers die direct

    Read more
  • BILPIJN

    Bilklachten zijn meestal erg hinderlijk in je dagelijkse functioneren of sport. Het zijn tegenwoordig één van de meest voorkomende klachten die goed te verhelpen zijn wanneer je de juiste stappen onderneemt. De klachten kunnen aanwezig zijn tijdens het zitten, staan en bewegen. Zowel in het dagelijkse leven als tijdens het sporten kun je er hinderRead more
  • EEN VERWAARLOOSDE ISCHIAS

    Een verwaarloosde ischias kan verholpen worden. Een ischias is niets anders dan een zenuwbeknelling en is een veelvoorkomende vorm van lage rugpijn. Toch is een ischias zo’n aparte aandoening dat deze een eigen naam heeft gekregen. Dit komt doordat de aandoening niet alleen relatief veel voorkomt, maar de klachten zijn ook nog eens heel specifiek.Read more
  • FYSIOTHERAPIE & OSTEOPOROSE

    We vallen meteen met de deur in huis. Wanneer u rookt en/of drinkt... stop dan met roken en drink minder alcohol. Roken tast de gezondheid van uw botten aan. Het verhoogt de snelheid waarmee u botmassa verliest, waardoor u eerder osteoporose kunt ontwikkelen. Veel alcohol drinken kan het vermogen van het lichaam om normale, gezondeRead more
  • DUIZELIGHEIDSKLACHTEN

    Heb je last van een draaierig, zweverig of licht gevoel in het hoofd, het idee dat je niet stevig op je benen staat of gaat vallen… Duizeligheid kan een flinke impact op je leven hebben. Het brengt je immers letterlijk en figuurlijk uit balans. Je kunt er zo onzeker van worden dat het je dagelijkseRead more
  • DIABETES EN FYSIOTHERAPIE

    Diabetes mellitus (DM) is een van de meest voorkomende aandoeningen in Nederland. De verwachting is dat het aantal diabetespatiënten de komende jaren fors zal stijgen. Studies tonen aan dat diabetespatiënten of mensen met verhoogd risico op DM baat hebben bij bewegen. Bewegen heeft invloed op verschillende factoren die betrokken zijn bij de regulering van hetRead more
  • FYSIOTHERAPIE MET PARKINSON

    In Nederland hebben ongeveer 40.000 mensen de ziekte van Parkinson. De ziekte begint meestal tussen het 50e en 60e levensjaar en bij deze groep komt de ziekte dan ook bij ongeveer één op de 50 personen voor. Een klein aantal -ongeveer 10% van de patiënten- is jonger dan veertig jaar. Het ontstaan van Parkinson DoorRead more
  • ACTIEF OP REIS

    Wist je dat tijdens een strandwandeling al veel meer calorieën worden verbrand dan tijdens een wandeling op een verharde weg? Wij geven je een aantal tips om tijdens je reis en op de eindbestemming toch fit en in-shape te blijven. Maak je reis zo aangenaam en sportief mogelijk met deze tips; 1. Niets is lekkerderRead more
  • OP JE HEUPEN

    Je wil eropuit, maar lange wandelingen vermijd je liever om heuppijn te voorkomen. Herkenbaar? Heb jij last van je heupen, maar weet je niet goed waardoor het veroorzaakt wordt? In beweging blijven is erg belangrijk om je heupen soepel te houden. Bij acute klachten geldt dat niet: als het pijn doet, moet je stoppen. OntstekingenRead more
  • TE HOGE BLOEDDRUK

    Een hoge bloeddruk is de belangrijkste oorzaak van hart- en vaatziekten. Een te hoge bloeddruk leidt tot aandoeningen die behoren tot de top 10 van ziekten met de meeste verloren levensjaren. Denk aan beroerten, hartinfarcten, hartfalen. Maar liefst een derde van mensen tussen de 30 en de 70 jaar heeft een te hoge of verhoogdeRead more
  • ADEMHALEN

    De ademhaling is een natuurlijk proces waar wij normaal gesproken niet bewust over nadenken. Op het moment dat er stress ontstaat worden er stresshormonen afgegeven (adrenaline, cortisol, noradrenaline). Deze stresshormonen zorgen er onder andere voor dat de ademhaling sneller gaat, er meer spierspanning ontstaat en het hart sneller gaat kloppen zodat de spieren goed doorbloed

    Read more

Photostream