De laatste tijd heeft de Pilates methode steeds meer aan bekendheid en populariteit gewonnen in Nederland. Dit komt onder andere door de videobanden die via enkele TV-programma’s te verkrijgen waren.
Echter, een pilates les onder begeleiding van een daarvoor opgeleide instructeur is niet te vervangen door videobanden. Dit omdat het bij Pilates zeer belangrijk is de bewegingen nauwkeurig uit te voeren. Daartoe zal u veel beter in staat blijken onder begeleiding van een Pilates instructeur.
Voordelen van de Pilates Methode
Dagelijkse activiteiten als zitten, staan, rennen, sporten, dansen of trainen in een fitnessruimte, versterken sommige spiergroepen maar laten anderen onderontwikkeld.
De musculaire onevenwichtigheid die daaruit voortvloeit, is niet als zodanig op te merken, maar het kan een bron van vermoeidheid, ongemak, pijn en zelfs immobiliteit worden. De Pilates Methode voor Mentale en Fysieke Training bevordert harmonische en evenwichtige spierontwikkeling.
Personen die de Pilates Methode consequent toepassen, ontdekken dat ze zonder daar bewust moeite voor te doen rechter zitten en lopen, zich gracieuzer bewegen, beter slapen en krachtigere spieren ontwikkelen. Joseph Pilates besteedde meer dan vijftig jaar aan de verfijning van zijn oefenmethode dat zowel de geest als het spierstelsel gebruikt om te komen tot mentale en fysieke harmonie. Met iedere Pilates-beoefenaar die de volle omvang van zijn of haar mogelijkheden toepast, worden Pilates’ doelstellingen bereikt.
Gratis proefles
Indien u twijfelt of pilates wel bij u past bieden wij u de gelegenheid om gebruik te maken van een gratis proefles. Bel ons ( 0164 – 24 58 97) of loop even binnen, zodat wij met u een afspraak kunnen maken.
Tarieven en openingstijden
Voor informatie over de tarieven klik hier. SportFit is geopend van maandag t/m zaterdag. Sporten kan zowel overdag als ’s avonds. Voor onze sporttijden kunt u ons bellen of bezoeken.