We zijn nu nog aan het nazomeren maar de dagen worden al korter en donkerder. Nog even en het wordt buiten weer guur, koud, winderig en nat. En wanneer de eerste herfststormen zijn geweest lijkt de zomer lang geleden. Wellicht heb je dan minder energie en zin om te sporten. Hoe blijf je toch gemotiveerd
Read moreVoor velen van ons is de vakantie weer voorbij. Vaak is de zomer een tijd van lekker luieren, een terrasje pakken, gezellige barbecues en misschien heb je -ondanks je goede voornemens- wat minder bewogen. Je hebt je wel voorgenomen weer meer te bewegen. Zo na de vakantie is de eerste stap vaak de moeilijkste. Plan
Read moreGa je deze zomer op vakantie? Dan is de kans dat vaste routine onderbreekt groot. Wij geven je tips om tóch in beweging te blijven! TIJDENS HET INPAKKENInpakken, zorg ervoor dat je blijft letten op je houding. Til niet met je rug, maar zak door je knieën. Het zou namelijk jammer zijn als je
Read morePijn in de kuit of kramp in de kuit komt regelmatig voor bij sporters. De klachten aan de kuit kunnen uiteenlopen van stijfheid van de kuit tot pijnscheuten (kramp) met mogelijk een flinke spierscheuring. Het zijn vaak wandelaars en hardlopers die kampen met pijnlijke kuiten PIJN of KRAMP IN JE KUITWanneer u pijn in
Read more© Copyright 2015-2025 Fysiotherapie Konings Bergen op Zoom – CONCEPT, VORM & HOSTING WiseBite / Boordevolreclame
